30代前半から減塩生活を続けています。

最初のきっかけはなんだったか忘れましたが
テレビで塩分の取り過ぎは良くないという番組を観てからだと思います。

オレはそういう事をすぐに取り入れるタイプです。

オレが減塩生活を始めた頃
田舎に帰ると
親がものすごい塩分を取っていて
塩辛くってビックリしました。

その後
父親が脳溢血で倒れて
幸い後遺症も無く治ったのですが
しばらくして田舎に帰ると
オレよりも薄い味噌汁を飲んでいて
その減塩ぶりに驚きました。

減塩の食事は
味がしないのが辛いという人が良くいますが
オレも親も
そういう事はすぐになれるタイプのようで
楽しく減塩生活を営んでおります。

醤油は一滴でも入れると
まるで味が違います。

減塩をしているとその一滴の違いが
ハッキリと分かるものです。