時々
夜中に目が覚めてしまい
そのまま眠れない時があります。
この頃減りましたが
昔はよくありました。
眠れなくなるのは
なんとも言えない不安感です。
経済的不安定とか
将来への不安とか
病気の心配とか
全てのことは悩んでも解決しないことですが
夜中に考え出すと止まらなくなるのですね。
この頃
それを考えない技を発見して
実践していたら眠れなくなることは減りましたが
たまにはあります。
だから
朝は眠いです。
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時々
夜中に目が覚めてしまい
そのまま眠れない時があります。
この頃減りましたが
昔はよくありました。
眠れなくなるのは
なんとも言えない不安感です。
経済的不安定とか
将来への不安とか
病気の心配とか
全てのことは悩んでも解決しないことですが
夜中に考え出すと止まらなくなるのですね。
この頃
それを考えない技を発見して
実践していたら眠れなくなることは減りましたが
たまにはあります。
だから
朝は眠いです。
一話目から全部読みました＾＾ ビーさんは料理上手で言葉もかっこいいし素敵なご夫婦ですね。 今回の話にある考えない技ってどんなのですか？
ありがとうございます。
考えない技というのは、瞑想に近いことです。浮かんでくる悪い考えを捨てていく感じですね。