主婦は料理を作るだけで
お腹いっぱいになるということを
聞いたことがあります。

味見をするときに
少しずつ食べるのが原因でしょうか？

それとも
見た目だけでお腹がいっぱいに
なってしまうのでしょうか？

人の満腹感には
視覚も大いに関係していると思います。

目隠しして食べても
味がよくわからないらしいですし
多分満腹感もなかなか来ないでしょうね。

食事のときにテレビを見ながら食べていますが
あれもテレビを消して
食べ物だけを見ながらにすると
もっとダイエットできるような気がします。