瞑想

%e7%9e%91%e6%83%b32瞑想はとても良いのでしょうが
うまく出来たかどうか分からないのと
寝てるのとどう違うのか分からないところが
もう一つ踏み切れないところですね。

でも
ちょこっとやって見た感じ
心が落ち着くような気はします。

 

 

 

 

 

 

 

 

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